艾麗卡是個(gè)怕黑的小女孩，每當夜幕降臨，她便感到恐懼不已，仿佛黑暗中潛藏著(zhù)無(wú)數怪獸，準備隨時(shí)將她吞噬。一晚，恐懼再次襲來(lái)，她不得不叫醒了姐姐尋求安慰。姐姐用燈光驅散了艾麗卡的恐懼，自己的好夢(mèng)卻也被光亮帶走了。于是，她叫醒妹妹，一起探討這共同的難題。經(jīng)過(guò)一番討論，姐妹倆找到了克服恐懼的方法：她們決定勇敢地將害怕的事物大聲喊出來(lái)，甚至用畫(huà)筆畫(huà)下那些想象中的怪獸。通過(guò)這種方式，她們逐漸發(fā)現，那些曾令她們膽戰心驚的怪獸，不過(guò)是心中恐懼的投射。這是個(gè)溫馨而鼓舞人心的故事，教會(huì )孩子們如何面對并克服內心的恐懼。

著(zhù)者：亞歷山德羅?Q.費拉里

意大利圖畫(huà)書(shū)作家，動(dòng)畫(huà)片、電視劇的編劇，意大利班卡雷利諾選擇獎獲得者，《紐約時(shí)報》暢銷(xiāo)書(shū)作家。主要作品有《女孩不怕》《我必須要乖》《盡情發(fā)明》《做大人的一天》《我的另類(lèi)朋友》《太可怕了！》《沙球藻》《大師您好》、圖畫(huà)小說(shuō)《星球大戰：正傳三部曲》等。

繪者：埃莉薩?帕恰內利

意大利自由插畫(huà)家和創(chuàng )意設計師，《紐約時(shí)報》暢銷(xiāo)書(shū)作家，英國年度兒童小說(shuō)獎、唐卡斯特圖書(shū)獎、銀行街教育學(xué)院年度兒童圖書(shū)獎、意大利插畫(huà)獎“美物節”入圍獎獲得者，喜歡嘗試新技術(shù)，如木刻版畫(huà)、紙雕和烙畫(huà)等。已創(chuàng )作并出版了數十部圖畫(huà)書(shū)插畫(huà)作品，主要插畫(huà)作品有《太可怕了！》《我不想去學(xué)校！》《不完美俱樂(lè )部》《黑夜怪獸畫(huà)像》《安娜的小房子》《是時(shí)候放嬰兒床了！》等。

無(wú)

無(wú)

?膽小、怕黑，怎么辦？把害怕的東西大聲喊出來(lái)，盡情畫(huà)出來(lái)，驚慌、恐懼，統統消散！

?認知恐懼的來(lái)源：故事讓孩子明白，黑暗中的“怪物”往往只是自己的想象。通過(guò)檢查房間、發(fā)現黑暗中并沒(méi)有怪物，讓孩子認識到恐懼的虛幻性。

?提供應對恐懼的方法：姐妹倆通過(guò)大聲說(shuō)出恐懼、畫(huà)出怪物形象等方式，將恐懼具象化，從而減輕了害怕的情緒。這種方法為家長(cháng)提供了實(shí)用的工具，幫助孩子面對和克服恐懼。

?心理調適的示范：通過(guò)姐妹倆的互動(dòng)，孩子學(xué)會(huì )了如何通過(guò)交流和互相支持來(lái)緩解恐懼情緒

無(wú)