“洪蘭老師的腦科學(xué)育兒法”套系共3冊，本產(chǎn)品為該系列主題中的一冊。以尋求最符合孩子需求的學(xué)習方法為主旨，結合大量研究證據說(shuō)明游戲、閱讀與大腦發(fā)展的關(guān)系，提出游戲是孩子的天職，閱讀是自主學(xué)習的歷程。孩子通過(guò)游戲和閱讀，不但能激發(fā)想象力和創(chuàng )造力，培養思考和解決問(wèn)題的能力，更能認識自己、了解他人，學(xué)會(huì )分享與合作?！昂樘m老師的腦科學(xué)育兒法”套系內容涵蓋教養孩子的科學(xué)方法、親子關(guān)系建立的科學(xué)理論、腦力開(kāi)發(fā)的正確觀(guān)念等各個(gè)范疇，以凝練的腦科學(xué)實(shí)證、宏觀(guān)的人文關(guān)懷、精辟的講解和簡(jiǎn)練的行文為每個(gè)家長(cháng)和教育從業(yè)者解惑。

洪蘭，中國臺灣著(zhù)名教育家，美國加州大學(xué)實(shí)驗心理學(xué)博士，耶魯大學(xué)哈斯金實(shí)驗室、加州大學(xué)爾灣醫學(xué)院神經(jīng)科博士后，現為臺灣中央大學(xué)認知神經(jīng)科學(xué)研究所講座教授，臺北醫學(xué)大學(xué)講座教授。代表作《教養在生活的細節里》《游戲與閱讀》《情緒和品格》《啟動(dòng)孩子的大腦》等風(fēng)靡世界，累積銷(xiāo)量過(guò)百萬(wàn)冊，獲得極高的贊譽(yù)和好評。

Part 1 正確把握親子互動(dòng)時(shí)光

嬰兒期，請多跟寶寶說(shuō)話(huà)

教育孩子，先教育自己

與其說(shuō)教，不如多說(shuō)故事

增強記憶，從基本能力引導

給孩子留白的時(shí)間

較少說(shuō)“不”，孩子勇于探索

過(guò)度刺激，大腦難消化

順其自然互動(dòng)，等待孩子成長(cháng)

Part 2 自在游戲，創(chuàng )造大未來(lái)

游戲童年，創(chuàng )造快樂(lè )人生

盡情游戲，儲備未來(lái)成就

陪孩子帶著(zhù)好奇心散步

運動(dòng)和游戲，讓攻擊本能升華

改造大腦，先讓孩子動(dòng)起來(lái)

游戲玩伴有助于情緒發(fā)展

給孩子自主探索的機會(huì )

家務(wù)變游戲，孩子大腦更靈活

珍惜天賦，讓孩子做喜歡的事

啟發(fā)大腦，到戶(hù)外和朋友玩吧!

Part 3 學(xué)會(huì )閱讀，通過(guò)閱讀學(xué)習

閱讀改變大腦

閱讀是主動(dòng)學(xué)習的歷程

學(xué)會(huì )閱讀，孩子不寂寞

給孩子自由的時(shí)間和空間

閱讀不能重量不重質(zhì)

守護孩子的學(xué)習興趣

讓孩子用喜歡的方式閱讀

重復閱讀，建構理解根基

愛(ài)閱讀，孩子不怕假性多動(dòng)癥

提高動(dòng)機，學(xué)習事半功倍

掌握男孩和女孩的學(xué)習優(yōu)勢

水到渠成，孩子學(xué)習變輕松

生動(dòng)比喻，孩子學(xué)習少挫折

想開(kāi)竅，孩子學(xué)習最重要

閱讀，讓孩子更有創(chuàng )造力

用閱讀開(kāi)啟心智，讓世界不一樣

序

很高興這本《游戲與閱讀》可以跟讀者們見(jiàn)面。我的專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域是“認知神經(jīng)科學(xué)”（cognitive neuroscience）。自從功能磁共振成像②2 、雙光子鈣成像技術(shù)、近紅外光譜儀等各種腦影像技術(shù)出現后，人們不僅可以在活人大腦上看到實(shí)時(shí)的工作情形，了解記憶的形成和情緒如何影響健康，甚至可以深入到細胞層次，看到人恐懼時(shí)海馬體細胞當下的反應，所以人們對于大腦發(fā)展與行為的關(guān)系就明了了很多，而這部分的知識正好可以應用在教育和教養上。

我1969年從臺灣大學(xué)畢業(yè)后去美國加州大學(xué)念實(shí)驗心理學(xué)的博士，親身經(jīng)歷過(guò)心理學(xué)從行為主義到認知心理學(xué)，再到認知神經(jīng)科學(xué)的發(fā)展歷程。我在 1992 年回臺灣教書(shū)以后，看到市面上有許多關(guān)于大腦開(kāi)發(fā)的謬思，便想把在實(shí)驗室看到的大腦發(fā)展和學(xué)習的關(guān)系用演講和專(zhuān)欄方式傳遞給各位父母，以糾正一些錯誤的舊觀(guān)念，這本書(shū)就是那些年各大報刊專(zhuān)欄結集的成果。

韓愈說(shuō)“化當世，莫若口；傳來(lái)世，莫若書(shū)”?，F代的父母工作忙碌，因此，本書(shū)中每一篇文章都很簡(jiǎn)短，方便父母在等待孩子放學(xué)時(shí)隨手翻閱。英國有諺語(yǔ)“父母對孩子的態(tài)度決定他的命運”，他山之石可以攻玉，希望本書(shū)能幫助父母化解一些育兒方面的困惑和困擾。

傳統的中國教育認為“業(yè)精于勤，荒于嬉”，只有“三更燈火五更雞”“頭懸梁，錐刺股”才是正確的求學(xué)方法，更用“朝為田舍郎，暮登天子堂。將相本無(wú)種，男兒當自強”來(lái)鼓勵孩子。在過(guò)去，讀書(shū)的確是出人頭地的唯一方法，所以一直到 20 世紀，人類(lèi)都上太空了，父母都還是有“萬(wàn)般皆下品，唯有讀書(shū)高”的觀(guān)念（我這一代從進(jìn)小學(xué)開(kāi)始，便不知道游戲是什么了）。但是這個(gè)觀(guān)念在21世紀就不適用了，如果父母還堅持這種想法，會(huì )耽誤孩子的前途，因為最新的大腦研究已經(jīng)發(fā)現游戲和發(fā)呆時(shí)的神經(jīng)回路活躍對創(chuàng )造力有極大的幫助。

其實(shí)，游戲是想象力的發(fā)揮，是人際關(guān)系的學(xué)習和領(lǐng)袖魅力的培養，它教會(huì )孩子合作，讓孩子學(xué)習自制和遵守紀律。美國伊利諾大學(xué)的實(shí)驗發(fā)現：會(huì )玩的孩子EQ（情商）高，他們在團體游戲的互動(dòng)中，學(xué)會(huì )分享、互助和擁有同理心。游戲增加他們的體適能和心肺適能，同時(shí)與學(xué)業(yè)成績(jì)也有較高的關(guān)聯(lián)度。孩子的社會(huì )化是跟同儕完成的，不是跟父母完成的，所以我們應該讓孩子“在游戲中學(xué)習，在紀律中成長(cháng)”。

游戲和運動(dòng)不是學(xué)習的敵人，而是學(xué)習的伙伴。游戲還是大腦成長(cháng)的最佳營(yíng)養劑，它幫助大腦神經(jīng)連接，使原本沒(méi)有連在一起的神經(jīng)回路串聯(lián)起來(lái)，從而激發(fā)出了創(chuàng )造力。意大利設計大師恩佐·馬里（Enzo Mari，1932—2020）說(shuō)過(guò)“游戲是發(fā)掘人類(lèi)潛能與了解世界的必要活動(dòng)”。游戲、運動(dòng)與閱讀使神經(jīng)激活得最快、形成的分支最密，是增強IQ（智商）最好的方法，也是訓練EQ最有效的方法。

實(shí)驗還發(fā)現孩子可以從游戲中培養溝通的基本能力，小時(shí)候不會(huì )玩的孩子，長(cháng)大后只會(huì )玩電子游戲，因為只有電子游戲這種沒(méi)有生命的玩伴能夠忍受孩子重復的、不合理的咒罵和毆打而不離去。挪威的研究發(fā)現孩子需要從游戲中去獲得大腦需要的冒險刺激，這是一種正向的緊張刺激經(jīng)驗，如果得不到滿(mǎn)足，大腦會(huì )驅使孩子通過(guò)飆車(chē)或去商店偷東西等負向刺激來(lái)滿(mǎn)足心理對緊張刺激的需求。

至于閱讀，它的重要性就不必多說(shuō)了，它是吸取信息最快的方式。經(jīng)濟合作與發(fā)展組織（Organization for Economic Co-operation and Development，OECD）將閱讀能力定位為21世紀全球競爭的核心素養，是數字時(shí)代的認知基礎設施。近年來(lái)的實(shí)驗更發(fā)現親子共讀是

延長(cháng)孩子專(zhuān)注力最好的方式，故事的吸引力讓孩子把專(zhuān)注力慢慢從幼兒期的3~5分鐘，延長(cháng)到7歲入小學(xué)時(shí)的10~15分鐘，使他后來(lái)能安靜地坐在教室中，完成學(xué)業(yè)的任務(wù)。

游戲是孩子的天職，孩子在游戲中學(xué)習合作與溝通，從閱讀中增加自己的背景知識，這使孩子能做出批判性的思考，培養創(chuàng )新的思維，最后得到自信。游戲和閱讀是促進(jìn)身心發(fā)育的兩劑良藥，不可偏廢。

3. 認知神經(jīng)科學(xué)權威洪蘭教授傾力打造，揭示孩子行為背后的真相。

洪蘭教授是認知神經(jīng)科學(xué)家、實(shí)驗心理學(xué)博士、教養理念傳播者，也是一位媽媽。她具備豐富的科學(xué)研究經(jīng)驗、教育實(shí)踐經(jīng)驗和育兒經(jīng)驗。數十年來(lái)，她不斷通過(guò)演講、課程、寫(xiě)作等方式，向大眾普及科學(xué)育兒理念。她總能將深奧的腦科學(xué)知識轉化為淺顯易懂的生活語(yǔ)言，娓娓道來(lái)，讓父母們“看得懂、學(xué)得會(huì )、用得上”。

2. 這不是一本育兒經(jīng)驗談，而是一份嚴謹的“兒童大腦說(shuō)明書(shū)”。

書(shū)中精選具有代表性的腦科學(xué)研究，用通俗語(yǔ)言拆解復雜原理，讓每位家長(cháng)都能：看懂孩子行為背后的神經(jīng)機制，掌握促進(jìn)大腦健康發(fā)展的科學(xué)方法，避開(kāi)損害腦發(fā)育的常見(jiàn)養育誤區，定制符合孩子神經(jīng)發(fā)育特點(diǎn)的成長(cháng)方案。

3. 沒(méi)時(shí)間啃大部頭？這本書(shū)專(zhuān)為忙碌父母打造。

小尺寸設計，通勤塞包里、接送孩子塞口袋，每一篇文章都很簡(jiǎn)短，隨手翻幾頁(yè)，回家就能用。

嬰兒期，請多跟寶寶說(shuō)話(huà)

孩子的智力與3歲前聽(tīng)到的語(yǔ)言多寡有關(guān)系。 父母在替寶寶換尿布、洗澡、喂奶時(shí)，多跟寶寶說(shuō)話(huà)是很重要的；父母“多話(huà)”，寶寶就有機會(huì )聽(tīng)到更多詞語(yǔ)，可以促進(jìn)大腦中神經(jīng)的連接。

我有一位學(xué)生，結婚不久便懷孕了。她舍不得剛開(kāi)始的事業(yè)，便把孩子托給鄉下的婆婆帶。不料，兩個(gè)月不到，婆婆中風(fēng)了，無(wú)法幫忙，她便把嬰兒再轉托給同村的叔祖母帶。孩子從小就很乖，吃飽了睡，睡飽了吃。

冬天，叔祖母幫他穿好衣服，放他在門(mén)口曬太陽(yáng)，夏天，把嬰兒車(chē)推到大榕樹(shù)下，孩子看著(zhù)人來(lái)人往，都不吵鬧。等到孩子要讀小學(xué)了，她才把孩子帶回臺北。想不到，現在三年級了，孩子仍不適應臺北的生活，時(shí)時(shí)想去田野上跑，不喜歡上學(xué)，學(xué)習緩慢，上課不專(zhuān)心，缺乏主動(dòng)性。

她聽(tīng)說(shuō)了很多有關(guān)注意力缺失的故事，便來(lái)找我，希望做神經(jīng)方面的檢查。她說(shuō)她與她先生都是博士，孩子智商應該沒(méi)問(wèn)題，想要知道大腦是否有病變。我聽(tīng)她描述了孩子的成長(cháng)過(guò)程后有點(diǎn)感慨，問(wèn)她怎么忘記了 1995年的那個(gè)重要的研究①1 ：孩子的智力跟他在3歲以前所聽(tīng)到的語(yǔ)言多寡正相關(guān)。

這個(gè)研究發(fā)現：在日常生活中，父母平均1小時(shí)跟嬰兒講1500個(gè)詞；社會(huì )經(jīng)濟地位較高的父母，平均1小時(shí)講2100個(gè)詞；但社會(huì )經(jīng)濟地位較低，整天愛(ài)看電視，尤其領(lǐng)救濟金的父母，只跟孩子講 600個(gè)詞而已。研究者推算，到孩子3歲時(shí)，社會(huì )經(jīng)濟地位較高、愛(ài)跟孩子說(shuō)話(huà)的父母已經(jīng)跟孩子講了4800萬(wàn)個(gè)詞了，而社會(huì )經(jīng)濟地位較低、惜字如金的父母，他們的孩子才聽(tīng)到1300萬(wàn)個(gè)詞，前者是后者的3.7倍。

別以為嬰兒聽(tīng)不懂，就不跟他說(shuō)

這個(gè)研究發(fā)現最重要的時(shí)期是1歲以前，也就是一般人認為孩子還聽(tīng)不懂父母在講什么的這個(gè)階段。那些認為孩子反正聽(tīng)不懂，在孩子1歲以前不怎么跟孩子說(shuō)話(huà)的父母，他們的孩子在認知能力上的發(fā)展，比一開(kāi)始父母就跟他們說(shuō)話(huà)的嬰兒差了許多。當這些嬰兒長(cháng)到3歲時(shí)，研究

者給他們做比奈智力測驗①1 ，發(fā)現孩子的詞匯量與他們小時(shí)候聽(tīng)到的詞匯量的相關(guān)系數為 0.6。假如扣除父母平日掛在嘴邊的“把飯吃完”“快去洗澡”“快去睡覺(jué)”這種例行公事的句子，這個(gè)相關(guān)系數上升到0.78。實(shí)驗者繼續追蹤這批孩子，直到他們9歲，這時(shí)，他們在嬰兒期所聽(tīng)到的詞匯量與他們在皮博迪圖片詞匯測驗②2 中的結果的相關(guān)系數是 0.77。

與小嬰兒對話(huà)，能促進(jìn)他們大腦神經(jīng)連接

父母在替孩子換尿布、洗澡、喂飯時(shí)所說(shuō)的話(huà)，可以促進(jìn)孩子大腦中神經(jīng)的連接，使孩子將來(lái)在處理信息和思辨命題上比別人快。所以千萬(wàn)不要以為孩子還小，不懂事，就不怎么跟他說(shuō)話(huà)，其實(shí)，那時(shí)候說(shuō)的話(huà)才是最重要的。

那么，為什么開(kāi)電視給他看不可以呢？一樣都是聲音，不是嗎？研究發(fā)現效果不同，如果不是眼睛看著(zhù)孩子、面對面跟他說(shuō)話(huà)，那么那些聲音就是背景噪聲，對孩子建立神經(jīng)連接沒(méi)有什么幫助。

多跟孩子講話(huà)，孩子思考比較縝密

在神經(jīng)學(xué)上，神經(jīng)元被重復刺激的次數愈多，它們之間的連接愈緊密，神經(jīng)信號發(fā)射得愈快。這種重復的刺激會(huì )改變神經(jīng)回路的連接，如果兩個(gè)神經(jīng)元平日沒(méi)有接觸，中間的間隙（突觸間隙）比較大時(shí)，信息容易流失。孩子剛出生時(shí)，他的大腦神經(jīng)元的數量其實(shí)比他以后需要用到的多許多，出生后，大腦便開(kāi)始做修剪工作，把不需要的神經(jīng)元修剪掉。所謂不需要的神經(jīng)元，就是不曾跟別的神經(jīng)元連接過(guò)，單獨一個(gè)發(fā)揮不了什么功能的那些神經(jīng)元。

因此，在嬰兒期聽(tīng)到了4800萬(wàn)個(gè)詞的孩子，他的神經(jīng)連接密度當然比只聽(tīng)到1300萬(wàn)個(gè)詞的孩子的神經(jīng)連接密度高了很多，而且還不只是3.7倍而已，因為每一個(gè)神經(jīng)元又可以有1000 個(gè)甚至10000個(gè)左右的連接，這種連接的密度是很可觀(guān)的?？茖W(xué)家認為，這些從小父母就跟他們講很多話(huà)的孩子，他們在思維上會(huì )比較縝密，反應會(huì )比較快，點(diǎn)子會(huì )比較多，在學(xué)校的表現也就比較好了。

父母不只是養孩子，更要懂得教孩子

現在北歐國家都鼓勵父母中有一人在家自己帶孩子，政府甚至提供育兒津貼。父母帶孩子時(shí)，不可把他們當寵物，只管吃喝，有空才跟孩子玩一下。孩子需要父母經(jīng)常和他說(shuō)話(huà)玩耍，孩子需要教養，需要建立健康的神經(jīng)連接；而品格更需要長(cháng)久的、一致的培養，只有這樣才會(huì )健全發(fā)展。孩子的照顧者也不能一直換，不然孩子會(huì )沒(méi)有安全感。孩子是我們一生最大的投資，任何錢(qián)財名譽(yù)都比不上孩子的貼心與孝順。若想孩子成材，我們必須投入時(shí)間用心教養，第一步就是親自陪伴他成長(cháng)，這樣才能培養出品德端正的棟梁之才。