請變心
臉上展示的無(wú)聲語(yǔ)言，騙不了人的。
每天從你身邊走過(guò)的路人甲、路人乙，你瞄一眼臉，從其眉頭間的紋路，可知她們的生活狀況如何。所以，別去羨慕別人曬在微博微信的幸福，別看別人滿(mǎn)屏的抖機靈、曬聰明?？茨樧R人，只有你看到真人的臉，氣色佳，細節平和，這時(shí)，你再向她請教幸福秘訣不遲。
臉是一張活牌。最遺憾的是父母給的一張好臉，在歲月里做好多上不得臺面的事兒，耗損成了一張負能量滿(mǎn)滿(mǎn)的臉。
如果你想有一張好臉，一定要養。這個(gè)養，不是天天敷一張面膜，做做微整。這樣的用處有，但微乎其微。你面皮保養得再緊繃，你的心不幸福，你的臉上都會(huì )泄漏出來(lái)的。眼睛獨到的人，一眼就能看出你的人生經(jīng)歷。就是眼晴不獨到的人，也能感覺(jué)出這不是美，這是粉飾。
是的，要從心上下手。面相上的學(xué)問(wèn)，和心理學(xué)有相通之處。一個(gè)人的臉，記錄了他成長(cháng)的過(guò)程，不論好的、不好的，細節的累加，都會(huì )以某種形式留在臉上。一個(gè)人的面相也像日記或周記、月記、年記，一樣寫(xiě)著(zhù)最近的生活狀態(tài)和思維方式。所謂相由心生，錯不了的。
比如，你以前的感情混亂，明白了這樣特別損臉，臉和眼睛以后會(huì )老得很淫賤，那就修正過(guò)來(lái)，好好地過(guò)一份清白的生活。比如，你總是說(shuō)話(huà)刻薄，明白了臉上也會(huì )留下刻薄的表情，損福，一時(shí)改不了，那就學(xué)著(zhù)閉嘴，等心不再想批判時(shí)，再張嘴；比如你愛(ài)占小便宜愛(ài)算計人，臉上會(huì )有奸詐的氣質(zhì)，那就學(xué)著(zhù)給出；比如你看不起人，臉上寫(xiě)滿(mǎn)傲慢，那就學(xué)著(zhù)看別人的優(yōu)點(diǎn)……
養面即養心。想改變，不是一蹴而就的。耐心地，以日拱一卒的心態(tài)，細水長(cháng)流地改變自己的心。當有一天，你的氣質(zhì)變了，就是你的表情變了，你的表情變了，就是你的心變了。
請變心！
“配”與“不配”
一位來(lái)訪(fǎng)者說(shuō)，她經(jīng)常有“不配感”，覺(jué)得這么貴的東西，自己不配；這么好的男人，自己不配；這么好的公司，自己不敢想……
婚姻大事，她選了條件低于自己的男人。她說(shuō)丈夫對她并不好，也許是從她身上，嗅到了一些“不配”的信息。她在感情中受苦，無(wú)法處理好關(guān)系。
那么，這個(gè)“不配”的反應模式，是從哪里來(lái)的呢？
她在原生家庭的存在感極小，與姐姐比，她長(cháng)得沒(méi)有姐姐好看，性格沒(méi)有姐姐溫和，姐姐多病。父母公開(kāi)地疼愛(ài)姐姐，沒(méi)有公平對待兩個(gè)孩子。
她的記憶里，母親不止一次地說(shuō)她長(cháng)得不好，心眼兒少，不分場(chǎng)合，不管有沒(méi)有外人在場(chǎng)，想說(shuō)就說(shuō)。她當時(shí)那種恨不得隱遁又無(wú)處可逃的心理感受，她忘不掉，就小心地隱藏了起來(lái)，變成了暗傷。
她自評是低自尊者。即對自己的認知，有著(zhù)低于真實(shí)的評價(jià)系統。這個(gè)系統的運作，在每一次重大決定時(shí)，就會(huì )在腦子里自動(dòng)做出反應。這是她的原生家庭塞給她的。親人毫不愧疚。
她做過(guò)多次心理咨詢(xún)，進(jìn)行內聚性自我的重塑，把被打碎的真自我，重新聚合。有了一定的成長(cháng)。此后，在生活中，每當這個(gè)狀態(tài)運作的時(shí)候，漸漸地她覺(jué)察的時(shí)候變多了。創(chuàng )傷修復是疼痛的，蛻變需要時(shí)間。
不會(huì )愛(ài)自己，對自己的認知低于別人眼中的自己。這些心理痼疾，多來(lái)源于原生家庭，撫養人在日常中不斷的低價(jià)值滲入，于被撫養人變成了一種自動(dòng)反應模式。長(cháng)大后，與另一半的關(guān)系，這種近距離無(wú)遮擋的關(guān)系，對方的表現，漸漸就像重演童年時(shí)自己與撫養人的關(guān)系。
一部分人，看見(jiàn)痛苦的似曾相識，療愈由此展開(kāi)。就像那個(gè)敏感的姑娘，她隱約發(fā)現了不對勁兒，開(kāi)始了自我覺(jué)察與成長(cháng)。
當一個(gè)不會(huì )愛(ài)自己的女子，開(kāi)始看到，自己有缺點(diǎn)也有優(yōu)點(diǎn)，正常又獨特，不再隨意評判自己這里不好，要改改，那里不好，要藏藏……接納自己本來(lái)的樣子，而不是別人強加的那些評判。
就算是父母，那也是別人，那一套認知模式，是別人認知體系的反應，不代表正確。只是一種評判而已。
好好整理自己。慢慢來(lái)。
前任，從前的你
小伊離婚了，她形容前夫是一個(gè)奇葩。當年戀愛(ài)時(shí)，那真的叫金童玉女，外形上別提多般配了，兩個(gè)人在一起走，絕對互相增色。
熱戀溫度降下來(lái)后，她就發(fā)現了他的種種。但是箭在弦上，不得不發(fā)，結吧。結了后，有了孩子后，情況越來(lái)越壞。迷茫糾結得不行的時(shí)候，到處算命。怎么算都是個(gè)離。那就離吧，一咬牙。把他變成了前任。
仔細整理那一段敗筆。她發(fā)現，她和他好上后，自己的心情就不穩定了，和他各種作，各種吵。有時(shí)與他面對面走過(guò)，也不理他。和他之前，有好幾個(gè)條件好又穩重的男子，她都沒(méi)要。就是看中了他的不羈與帥氣。
初離時(shí)批判前任，把他貶得一文不值。她是聰明人，很快就發(fā)現，自己那個(gè)階段，其實(shí)是吻合了他的能量。他不羈，她叛逆，根本不聽(tīng)父母的話(huà)，非他莫嫁。那個(gè)前任，不就是男版的她嗎？
我以為極對。
但凡一對男女離婚，不可能是一方的錯處。在一婚中沒(méi)有過(guò)的關(guān)，二婚中同樣會(huì )出現。有個(gè)二婚男子，他離婚的原因是家里總是那么臟亂，前妻不會(huì )理家。而且話(huà)不投機。
二婚后，他向人訴說(shuō)的，還是這兩個(gè)問(wèn)題。其實(shí)呢，熟悉他的人知道，他本人就是這個(gè)問(wèn)題，在家里隨手扔臟衣服等?，F在男女平等都上班，家事是需要兩個(gè)人共理的。妻子讓他也做，他就覺(jué)得這些事應該由妻子一個(gè)人做?，嵤履Σ炼嗔?，當然話(huà)不投機半句多。
離婚碎碎念，再婚了還是碎碎念對方不堪。熟悉你的人，從你批判前任的細節中，就看到了那其實(shí)是另一個(gè)你的投射。
前任的不堪，就是你的不堪。你不說(shuō)，別人還不知道你的底細，你一張口，別人就對號了，哦，你也有同類(lèi)“污點(diǎn)”。
成年男女，請優(yōu)雅地，謹守口德。
